Stáhněte si e-book zdarma!
Připravila jsem pro vás e-book Cesta k sobě v uspěchané době, který obsahuje pět snadných technik proti stresu. Můžete je použít i v běžném školním dni.
Nejde o teorii. Jsou to jednoduché kroky, které učitelé zvládnou během pár minut a které mohou pomoci v náročných situacích se studenty ve třídě nebo v komunikaci s rodiči. Techniky pomáhají zklidnit mysl a lépe zvládat napjaté situace.
Vyplňte krátký formulář a e-book se vám stáhne ve formátu PDF.
Mgr. Michaela González Valdés
Kdo jsem...
Jsem koučka, lektorka a mentorka s více než 30letou praxí v oblasti komunikace.
Provádím lidi obdobím životní nebo pracovní změny – když se rozhodují, co dál.
Vše kombinuji s principy mindfulness – všímavosti. Pomocí jednoduchých cvičení pomáhám zklidnit mysl, vnímat sám sebe a být plně tady a teď.
Vystudovala jsem sociální a mediální komunikaci, absolvovala čtyřletý seminář komunikačních a systémových teorií, výcvik Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life a akreditovaný kurz koučinku podle standardů ICF.